当我们与自然连接时,
做好自己就行了!
我想告诉你:“最好的疗愈者,一直都是你自己。”
因为一旦习惯了赚辛苦钱,工作就会占据你所有的时间,让你无法停下来思考。
不要急于逃避或压抑这些情绪,
我们常说成功人士的杰出在于他们对于信念的坚守。信念的坚守是一个说起来容易做起来及其困难的话题。在生活中,我们以我们所谓的聪明、变通来灵活地应对着我们意识到或是意识不到的大事与小事,并且以自己在一次次的事件处理中所表现出的“智慧”而窃喜不已,“我太聪明了”,相信有人会在心中感叹。复杂的生活把人们培养的都极为“精明”,个个具有化险为夷的特殊本领。殊不知,在一次次“智慧”的变通中我们离心中的信念越来越远,使我们终于显现出芸芸众生中普通一员的本色。
看日出日落,赏花开花谢,阅读滋养心灵的书籍,工作也变得游刃有余……如果你想要怎样的生活,就向着拥有这类生活的人靠近吧!慢慢地,你自然也就活成了自己想要的样子!
当厂房灯火在夜色中熄灭,城市万家灯火却因信任的流失而显得黯淡。警方雷霆行动捣毁的不仅是一个物理窝点,更是一次对侵蚀社会信任根基的犯罪模式的迎头痛击。然而,真正让社会肌体免于“信任贫血症”的长效抗体,需要我们在平台责任、监管韧性与公民警觉性的每一个环节持续锻造。
课程设置了冥想理论基础及科学研究、不同冥想流派理论及实践、冥想在不同领域的应用、冥想实操能力培训和冥想带教能力培训五个模块共182学时,注重理论知识和实际练习紧密结合,其中线上培训共计126个学时,线下沙龙56学时,14位该领域的教授专家受邀授课。
我常卖弄什么“无所作为,则人生太长;欲有所为,则人生太短”的格言,其实我哪有什么远大的志向,无非是害怕暴露自己才华不足之卑劣的恐惧和不肯刻苦用功的无耻之怠惰而已。才华远逊于我,却凭磨砺精进而卓然成家,不知凡几。
81. 和孩子一起,完成一个非常复杂的拼图,完成之后记得拍照留念。
心理层面
每个月的工资只够还信用卡;
我做的事情,一定是我自己要做的;我不想做的事情,就直接不做,就这么简单。这句话有人可能理解不能了,我们做事不都是权衡利弊以后的选择吗?从广义上来说,就算我被领导强迫加班,那也是我主动选择的啊,因为我想赚这个钱,或者我不想失去这份工作;我想参与自己不想参与的聚会,也是我主动选择接受这个社会规则的pua,是我权衡了内心舒适感和社会安全感以后,主动选择了社会安全感啊。
不管你对我刚才提出的问题有何感受,你是否能够将它们归纳为渴望认同、控制或者安全感?你是否能够释放掉这些感觉中的一部分或全部?
当你诉求得不到满足时,当别人跟你意见不同时,当事与愿违时让你愤怒、悲伤、恐慌,甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病。
程开颜是老厂长的千金,自小衣食无忧。
24. 品饮一杯热茶,如绿茶或草药茶,有助于放松身心,缓解压力。
“
事实是
“
许多人都带着过去性方面的包袱,这份用意不在让任何人对过去懊悔,而是放下过去并拥抱过去所教导我们的一切,带着这份想法继续往前并凡事考虑周全。
Copyright © 2014.上海疗愈师|上海艺术疗愈|绘画疗愈课程 All rights reserved.
友情链接: